中古でGeForce RTX 3070を手に入れたら、まず確かめたいのが電源容量です。結論から言うと、NVIDIAの推奨は650Wで、これを満たしていれば安心です。RTX 3070は220Wと、Ampere世代らしくやや高めの消費電力なので、電源には少し余裕を見ておきたいカードです。この記事では公式値からシステム全体の必要量を積み上げ、600W電源を流用できる条件と、Ampere特有のスパイクの注意点まで解説します。読み終えれば、手持ちの電源で足りるか判断できます。
RTX 3070の消費電力と推奨電源
NVIDIA公式では、RTX 3070のTGPは220W、推奨システム電源は650Wです。新世代のGeForce RTX 4070が200Wなのと比べると、やや高めです。Ampere世代は性能あたりの消費電力が新世代より大きく、220Wという数字にもそれが出ています。650Wという推奨は、この消費電力とスパイクの余裕を織り込んだ値です。
システム全体で見る必要量
電源容量はグラボ単体ではなく、PC全体で考えます。
- RTX 3070：220W
- CPU（Core i5・Ryzen 5クラス）：65〜90W
- マザーボード、メモリ、SSD、ファン類：50〜70W
合計はおおよそ335〜380Wです。650W電源なら5割前後の余裕があり、変換効率と寿命の面でも理想的です。上位CPUと組む場合は合計が450Wを超えることもあり、その場合は750Wを検討します。
Ampere特有の電力スパイク
RTX 3070で見落とせないのが、Ampere世代の電力スパイクです。平均消費電力は220Wでも、負荷が急に立ち上がる一瞬だけ、300Wを超えて跳ねることがあります。容量ぎりぎりの電源だと、このスパイクで保護回路が働き、ゲーム中に突然PCが落ちることがあります。
新世代のAda世代よりスパイクが大きいのがAmpereの癖です。推奨650Wにはこの跳ね上がり分の余裕も含まれているので、無理に容量を削らない方が安全です。特に古い電源を流用する場合は、余裕を多めに見ておきましょう。
600W電源を流用できる条件
「今の電源が600Wなんだけど」というケースです。RTX 3070なら条件しだいで600Wでも動きます。
- 65〜95WクラスのCPUで、極端に電力を盛っていない
- 80PLUS認証（Bronze以上）の、名の通ったメーカー製
- 使用年数が5年以内で、PCIe 8ピンがある
3つ満たすなら600Wでも動きますが、スパイクを考えると余裕は薄めです。中古の3070を古い電源で使うなら、この機会に650W以上へ替えておくと安心でしょう。補助電源はPCIe 8ピン1本が標準です（Founders Editionは専用12ピン）。
CPU別のシステム消費電力の目安
組み合わせるCPUで、必要な電源容量の目安は変わります。RTX 3070（220W）と代表的なCPUを組んだときの、システム全体のおおよその消費電力を並べます。
| CPUクラス | CPU消費電力 | システム合計の目安 | 推奨電源 |
|---|---|---|---|
| Core i5 / Ryzen 5 | 65〜90W | 335〜380W | 650W |
| Core i7 / Ryzen 7 | 90〜150W | 360〜440W | 650W |
| Core i9 / Ryzen 9（電力開放） | 150〜250W | 420〜540W | 750W |
ミドルクラスのCPUなら650Wで十分な余裕があります。ただし3070はスパイクが大きいため、合計に加えて瞬間的な跳ね上がりも見込む必要があります。上位CPUを電力制限なしで回すなら、750Wを選んでおくと安心です。数字は目安で、周辺機器が多い構成では上振れします。
買い替えるなら何W
新規に電源を買うなら、650Wか750Wが目安です。RTX 3070で組み切るなら650W（Bronze以上）で十分。上位CPUと組む、あるいは将来上位グラボへ載せ替えるなら750Wにしておくと長く使えます。中古のカードを新しい電源と組み合わせると、電源起因のトラブルを避けられます。
まとめ｜推奨650W、スパイクに余裕を
RTX 3070の電源要件を整理します。カード単体220W、NVIDIA推奨650W。Ampere世代はスパイクが大きいため、容量には余裕を見るのが安全です。65WクラスのCPUなら650Wで十分、条件が揃えば600Wの流用も動きますが、古い電源なら買い替えをすすめます。中古で手に入れたカードほど、電源は新しく確実なものを合わせたいところです。
次はカードの物理的な収まりです。サイズとケース互換の記事で寸法を確認しましょう。